Ce cours est mené par un instructeur formé spécifiquement au Yoga pour enfants
relax, detoxification
Ce cours est mené par un instructeur formé spécifiquement au Yoga pour enfants
Intensité
Feel
Maximize
Concen-tration
Maîtrise de soi
Equilibre
Souplesse
The Yoga Pilates is all about sports-inspired moves. Because there is the option to do a lot of running and jumping, cross-training sneakers with padding are ideal. You may feel most comfortable in shorts and a dry-fit shirt that provides plenty of wicking for sweat.
Yoga Pilates is aerobics, sports and strength combined, incorporating your entire body. If you’re just starting out, you’ll be given low-impact options that’ll tailor each workout to your fitness level.